Un exercițiu care nu presupune alergare, greutăți sau aparate de fitness ar putea ajuta la menținerea tensiunii arteriale în limite mai bune. Este vorba despre genuflexiunea statică la perete, un exercițiu în care mușchii rămân încordați, iar corpul păstrează aceeași poziție timp de câteva minute. Un studiu publicat în revista BMJ Open Sport & Exercise […]

Citeste restul articolului Metoda naturală care a redus tensiunea cu aproape 10 mmHg pe DoctorulZilei.

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →