Cum învăţăm să depășim fricile şi presiunea socială: „Mi-e mai frică să vorbesc în public decât de moarte”

Chiar și în situațiile obișnuite de zi cu zi, frica și anxietatea ne pot împiedica să luăm decizii sau să profităm de anumite oportunități. De multe ori, emoțiile negative ajung să ne controleze reacțiile și să ne țină pe loc. Este important să învățăm cum să le gestionăm, pentru a nu le permite să ne limiteze alegerile. Despre mecanismele din spatele acestor temeri și despre cum ne pot influența viața explică invitatul Observator 16, George Bogza, psiholog.