Trecerea la ora de iarnă presupune o perioadă de adaptare pentru organism, chiar dacă modificarea ceasurilor cu o oră pare nesemnificativă. Schimbarea poate influența somnul, digestia și metabolismul, avertizează medicul Beatrice Mahler, care recomandă menținerea unui program constant de odihnă, expunerea la lumina naturală dimineața și mese mai ușoare în primele zile. „Deşi să dăm […]

© G4Media.ro.

Citește articolul complet pe G4Media →