Tania Fântână (nutriționist): „Proteina nu înseamnă doar piept de pui” / Ce mănânci ca să-ți asiguri necesarul zilnic și de ce ciupercile nu înlocuiesc carnea

Dacă ai început să fii mai atent la cantitatea de proteine pe care o mănânci, probabil ai observat că peste tot apar aceleași recomandări: piept de pui, ouă, iaurt grecesc și iar piept de pui. De parcă am avea doar patru alimente la dispoziție și ar trebui să le rotim până ne plictisim definitiv de […]