Adultul modern petrece trei sferturi din zi pe scaun. Care sunt efectele sedentarismului şi cum le prevenim

Muncim mult și stăm și mai mult jos. Într-o societate în care biroul a devenit a doua casă, specialiștii avertizează că sedentarismul nu mai este un moft, ci un risc real pentru sănătate. Ba mai mult, o oră de sală nu poate compensa opt ore petrecute pe scaun. Cu fiecare zi în care rămânem sedentari, crește riscul ca, la bătrânețe, lucruri simple, precum urcatul scărilor sau căratul cumpărăturilor, să devină o provocare.