Alimentația joacă un rol important în menținerea sănătății odată cu înaintarea în vârstă. Emily Johnston, cercetătoare specializată în longevitate și nutriție, recomandă consumul regulat de fructe de pădure, datorită conținutului lor de fibre, vitamine și antioxidanți. Afinele, zmeura, căpșunile și murele pot contribui la o alimentație echilibrată și la reducerea riscului unor boli cronice. Fructele […]
The post Fructule recomandate pentru o viață mai lungă. Ce ar trebui să mănânci în fiecare zi pentru a îmbătrâni sănătos appeared first on Avantaje.ro – Ghidul complet al femeii moderne.
