Deși aerul poluat din marile orașe reprezintă un pericol real pentru sănătate, mișcarea în aer liber aduce mai multe beneficii decât prejudicii. Totuși, expunerea la poluanți poate fi redusă semnificativ prin câteva decizii simple legate de traseu și programul de mișcare. Pericolele din aerul urban Atunci când alergăm sau mergem pe bicicletă, respirăm mai repede și mai adânc, inhalând o cantitate mai mare de poluanți într-un timp scurt: De ce exercițiile fizice rămân recomandate Cercetările arată că mișcarea protejează organismul împotriva multor efecte negative ale poluării: Când devine periculoasă poluarea Doar în orașe cu niveluri extreme de poluare (cum ar…

Read More…

Articolul Citește articolul complet pe Slabsaugras →