Trecerea la ora de iarnă înseamnă o oră în plus de somn în noaptea schimbării orei, dar adaptarea organismului nu se produce întotdeauna la fel de repede. Modificarea programului poate influența somnul, nivelul de energie, concentrarea și starea de spirit, mai ales în primele zile.

Citește articolul complet pe Observator News →