Alimentele bogate în fibre, proteine și grăsimi nesaturate pot susține controlul glicemiei. Efectele depind însă de porții, de combinațiile alimentare și de nevoile fiecărei persoane. 1. Leguminoasele. Fasolea, lintea și năutul oferă fibre și proteine vegetale. Conțin și carbohidrați, astfel că porțiile trebuie adaptate. 2. Peștele gras. Somonul, sardinele și macroul furnizează proteine și omega-3. […]
Articolul 10 alimente care pot ajuta la controlul glicemiei apare prima dată în Monitorul Expres – Stiri Brasov.
