Când vine vorba despre somn și sănătatea creierului, mai mult nu înseamnă neapărat mai bine. Un studiu amplu arată că atât prea puține ore de somn, cât și prea multe se asociază cu un risc mai mare de demență. Există însă și un interval ideal. Știm deja că somnul insuficient poate avea efecte negative asupra sănătății. Mai puțin cunoscut este faptul că și dormitul în exces poate fi asociat cu probleme de sănătate, inclusiv cu demența. Somnul și demența, o relație complicată Pentru a vedea în ce fel se leagă factorii stilului de viață de riscul de demență, o echipă…
Articolul Prea puțin somn crește riscul de demență. Surpriza: și prea mult somn face asta
