Când lucrezi mușchii mari, cum sunt cei ai picioarelor, corpul eliberează substanțe care ajung la creier, iar într-un studiu pe 120 de oameni în vârstă antrenamentul aerob a mărit hipocampul, zona memoriei, cu 2%, pe când într-un alt studiu, pe 100 de oameni cu primele semne de declin, antrenamentul de forță le-a îmbunătățit gândirea. #miscare […]

The post Genuflexiunile îți hrănesc creierul appeared first on Atitudinea | Stiri OnLine.

Citește articolul complet pe Atitudinea →