De ce ne simțim mai obosiți toamna. Explicațiile medicilor și ce putem face pentru mai multă energie

Astenia de toamnă nu este doar un mit, ci poate fi răspunsul organismului la schimbarea de anotimp. Sezonul rece vine pentru unii dintre noi cu oboseală, lipsă de energie și mai puțin chef pentru activitățile de zi cu zi. Specialiștii spun că aceste stări pot dura câteva săptămâni. Mișcarea și o alimentație echilibrată ne pot ajuta să trecem mai ușor peste această perioadă.