Pentru mulți, weekendul este singura ocazie de a dormi câteva ore în plus și de a se odihni după o săptămână grea de muncă. În timp ce experții avertizează de ani de zile cu privire la importanța unui program constant de somn, noile cercetări aduc vești bune pentru persoanele care preferă să doarmă mai mult.
Cât timp ar trebui să dormi în weekend. Numărul de ore ce reduce riscul de hipertensiune arterială
Pe scurt
Pentru mulți, weekendul este singura ocazie de a dormi câteva ore în plus și de a se odihni după o săptămână grea de muncă. În timp ce experții avertizează de ani de zile cu privire la importanța unui program constant de somn, noile cercetări aduc vești bune pentru persoanele care preferă să doarmă mai mult.
Citește și aceste articole
Spotmedia
Dormi mai mult în weekend? Nu te mai simți vinovat. Cât somn în plus ar putea fi bun pentru inimă
30 august 2026
Descopera
Somnul de recuperare din weekend ar putea proteja inima. Cât este prea mult?
14 septembrie 2026
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.

