Stresul bun care face bine inimii. Cum susține mersul pe jos sănătatea cardiovasculară și longevitatea

Mersul pe jos este una dintre cele mai simple metode prin care ne putem îmbunătăţi sănătatea inimii. Atunci când este practicat pe distanţe lungi, în natură, mersul pe jos ajută la o mai bună oxigenare a cordului prin formarea de vase mici suplimentare. Totodată, ne dă ocazia de a experimenta „stresul bun” sau eustresul – …