Ce au în comun oamenii care îmbătrânesc sănătos. 4 obiceiuri simple care pot face diferența

Nu există o formulă care să garanteze că vom ajunge la 100 de ani. Longevitatea este influențată de numeroși factori, de la genetică și mediul în care trăim până la accesul la servicii medicale și stilul de viață. Există însă câteva obiceiuri asupra cărora avem control și care sunt asociate în cercetări cu o viață mai lungă și mai sănătoasă.