Magneziul și vitamina B6 sunt doi nutrienți esențiali care contribuie la buna funcționare a organismului, de la producerea energiei și susținerea sistemului nervos până la un metabolism echilibrat. Dacă la început de toamnă te simți mai obosită sau lipsită de energie, un aport adecvat de magneziu și vitamina B6 poate fi de ajutor, mai ales atunci când alimentația nu reușește să îți asigure tot necesarul. De ce te poți simți mai obosită la început de toamnă? Atunci când treci de la zile lungi și vacanțe la un program mai aglomerat îți pot fi schimbate somnul, mesele, mișcarea și nivelul de…
Articolul Magneziu și vitamina
