Cofeina se regăseşte în cafea, ceai, băuturi răcoritoare, ciocolată şi chiar în unele medicamente pentru răceală şi este considerată cel mai consumat compus psihotrop din lume. Uite ce se întâmplă în organism dacă reduci sau elimini cofeina!  Pentru majoritatea adulţilor, un consum de până la 400 de miligrame de cofeină pe zi este considerat sigur. Totuşi, sensibilitatea diferă de la o persoană la alta, iar unii oameni pot resimţi efecte neplăcute chiar şi la cantităţi mai mici. Tremurăturile, greaţa, durerile de cap, palpitaţiile, iritabilitatea, neliniştea şi dificultăţile de adormire se numără printre reacţiile care pot apărea în cazul unui consum prea

Citește articolul complet pe Ph-online →