La 93 de ani, Jenny merge zilnic mii de pași, face drumeții, grădinărește, călătorește și își păstrează independența. În fiecare dimineață, înainte de micul dejun, are însă un ritual de aproximativ 20 de minute pe care rareori îl ratează: patru exerciții simple pentru forță și mobilitate. Nu folosește aparate sofisticate și nici nu petrece ore […]
O femeie de 93 de ani spune că devine tot mai puternică datorită acestor patru exerciții pe care le face zilnic
Pe scurt
La 93 de ani, Jenny merge zilnic mii de pași, face drumeții, grădinărește, călătorește și își păstrează independența. În fiecare dimineață, înainte de micul dejun, are însă un ritual de aproximativ 20 de minute pe care rareori îl ratează: patru exerciții simple pentru forță și mobilitate. Nu folosește aparate sofisticate și nici nu petrece ore […]
Citește și aceste articole
Ziua de Constanta
Estera Neagu, jandarm de la IJJ Constanta si-a depasit propriul obiectiv. 126 de kilometri pentru copiii cu autism
13 septembrie 2026
Ziarul de Valcea
Mersul pe jos după o zi lungă: Beneficii și sfaturi pentru o plimbare relaxantă
13 iunie 2026
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.