Farfuria sănătoasă, explicată de nutriționist. Cum combinăm legumele, proteinele și carbohidrații

Farfuria sănătoasă, explicată de nutriționist. Cum combinăm legumele, proteinele și carbohidrații

Farfuria sănătoasă, explicată de nutriționist. Cât din farfurie ar trebui să fie ocupat de legume și cât loc putem lăsa pentru carne, pește, orez sau cartofi? Ana Fuga, nutriționist-dietetician din Alba Iulia, explică principiul farfuriei sănătoase și arată cum putem construi mese echilibrate fără să cântărim fiecare aliment sau să tra