Privarea de somn afectează profund modul în care creierul funcționează, influențând atenția, memoria și creativitatea. Chiar și o noapte pierdută poate avea consecințe asupra modului în care reținem informații sau rezolvăm probleme. Studiile din neuroștiințe arată că lipsa somnului nu doar că ne scade vigilența, ci interferează cu procesele esențiale de formare și consolidare a…

Citește articolul complet pe Ziarul Plus →