Stresul accelerează procesul de îmbătrânire a organismului. Sfaturile medicului

Vârsta biologică poate spune multe despre cât de bine avem grijă de organismul nostru, de la alimentație și somn până la activitatea fizică şi stres. Un stil de viață dezordonat poate accelera procesul de îmbătrânire a organismului. Există câteva reguli simple pe care le putem urma pentru a ne menține vârsta biologică în limite normale, explică invitata Observator 16, Claudia Mahu, medic primar gastroenterologie și medicină internă.