Un somn insuficient sau neodihnitor poate influența starea de spirit, nivelul de energie și chiar alegerile alimentare din ziua următoare. Dr. Cătălina Hogea spune, în cadrul podcastului „Fântâna de sănătate”, că, atunci când privim stilul de viață ca pe un sistem, somnul reprezintă baza. „Aș spune că baza ar fi nu alimentația, ci somnul”, explică medicul […]
VIDEO | Somnul este baza stilului de viață. Cum ne poate influența odihna alegerile alimentare, potrivit psihiatrului Cătălina Hogea
Aceeași poveste apare în mai multe surse.
Vezi povestea completă →
Pe scurt
Un somn insuficient sau neodihnitor poate influența starea de spirit, nivelul de energie și chiar alegerile alimentare din ziua următoare. Dr. Cătălina Hogea spune, în cadrul podcastului „Fântâna de sănătate”, că, atunci când privim stilul de viață ca pe un sistem, somnul reprezintă baza. „Aș spune că baza ar fi nu alimentația, ci somnul”, explică medicul […]
Citește și aceste articole
Click
Mănânci asta înainte de culcare? Un specialist explică ce alimente pot îmbunătăți somnul
1 septembrie 2026
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.