Ia-ţi câteva clipe doar pentru tine. Pregătește-ţi un ceai, cuprinde în palme cana ta preferată, gustă încet și lasă aroma să-ţi aducă liniște. Pune o muzică să te susţină în aceste momente și oferă-ţi răgazul de a citi câteva gânduri scrise pentru tine. Respiră conștient și fii prezentă… fie că urmărești Karmenisme, fie că pur…

Citește articolul complet pe Psychologies →