Link Sursă Pentru acest antrenament, ai nevoie doar de bețe de trekking și aer liber, potrivit Mirror. Mersul nordic a devenit popular pentru prima dată în anii ’90, când schiorii îl foloseau pentru antrenamentele de vară. Ulterior, acest antrenament a câștigat teren și la nivel global. Bețele de trekking mențin mușchii corpului activ. Astfel, tranformă […]

Citește articolul complet pe Actualitatea Romaneasca →