Acest articol apare integral la sursă
Citește articolul complet pe Botosaneanul →Cu o săptămână înainte de școală, mută ora de culcare în pași mici
Aceeași poveste apare în mai multe surse.
Vezi povestea completă →
Pe scurt
Revenirea la programul de școală merge mai ușor dacă ora de culcare și trezire este mutată treptat, cu câte 15 minute la câteva zile, iar seara rămâne fără ecrane în ultima oră.
Citește și aceste articole
Botosaneanul
Programul de somn pentru școală nu se repară peste noapte: Pașii mici care scutesc diminețile grele
19 august 2026
Știri Pe Surse
Pregătirea pentru școală începe din timp: Cum readucem copiii la programul de somn corect
25 august 2026
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.