Regula celor 8 ore de somn este pusă sub semnul întrebării. Un nou studiu arată că durata ideală poate fi diferită pentru fiecare persoană. Timp de zeci de ani, răspunsul la întrebarea „de câte ore de somn are nevoie un adult?” a fost simplu: aproximativ 8 ore pe noapte. Însă noi cercetări sugerează că această […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →