Îți ascunzi mereu furia, tristețea sau anxietatea? Ce se poate întâmpla în creier și în corp, potrivit specialiștilor

Să-ți ascunzi furia într-o ședință, să-ți înghiți lacrimile într-un moment nepotrivit sau să te comporți ca și cum totul ar fi în regulă atunci când, de fapt, nu este. Aproape toți facem asta din când în când, iar pe termen scurt poate fi chiar necesar. Problemele apar atunci când reprimarea emoțiilor devine un obicei. Specialiștii în sănătate mintală avertizează că sentimentele pe care încercăm să le ignorăm nu dispar pur și simplu, iar efortul de a le ține permanent sub control poate ajunge să se manifeste atât psihic, cât și fizic.