Când treci printr-o perioadă stresantă, este ușor să cauți cafea, dulciuri sau un pahar de alcool ca să te simți mai bine. Problema este că unele dintre aceste alegeri îți pot accentua starea de agitație și îți pot afecta somnul. Un psiholog atrage atenția asupra unor alimente și băuturi pe care este bine să le […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →