Trucul simplu care te poate face mai fericit instantaneu. Ce spun psihologii despre această metodă?

Un exercițiu psihologic simplu te poate ajuta să privești viața cu mai mult optimism și să-ți schimbi rapid perspectiva. În loc să te concentrezi pe ceea ce îți lipsește, „lista inversată a dorințelor” îți amintește de lucrurile frumoase pe care le-ai trăit.