La 59 de ani, Pamela Anderson are o abordare surprinzător de simplă în ceea ce privește rutina ei de fitness. Deși în trecut a spus că este adepta Pilatesului, în prezent nu are acces la această formă de antrenament acasă, pe Insula Vancouver. Pentru Pamela, mișcarea nu înseamnă neapărat sală sau antrenamente intense. Ce este consumul energetic din activitățile zilnice neplanificate? Consumul energetic din activitățile zilnice neplanificate reprezintă energia pe care o consumi prin toate mișcările zilnice care nu sunt somn, mâncat sau sport planificat. Practic, reprezintă caloriile arse fără să faci sport— tot ce miști în mod spontan, natural, pe parcursul unei zile obișnuite.  Potrivit Womenshealth, Pamela Anderson

Citește articolul complet pe Ph-online →