Soarele este esențial pentru sănătate, dar relația noastră cu el este complicată. Expunerea moderată poate contribui la producerea vitaminei D, la reglarea somnului și la sănătatea cardiovasculară și mintală. În schimb, expunerea excesivă crește riscul de arsuri, îmbătrânire prematură a pielii și cancer de piele. La începutul secolului trecut, helioterapia era folosită pentru tratarea rahitismului …
The post De cât soare avem nevoie, de fapt? Cât și când să ne expunem, potrivit specialiștilor appeared first on spotmedia.ro.