În copilărie se formează obiceiurile alimentare care ne pot însoți toată viața. Iar uneori, din dorința de a le face bine celor mici, părinții ajung să pună presiune la masă fără să-și dea seama. Expresii precum "mănâncă tot din farfurie!" sau "dacă faci asta, îți dau ceva dulce" pot avea un impact mai mare decât credem. De fapt, la fiecare masă le transmitem copiilor mai mult decât ceea ce punem în farfurie: le influențăm relația cu mâncarea și cu propriul corp. Presiunea constantă îi poate face să nu-și mai recunoască senzația de sațietate și, în timp, poate duce la probleme de greutate. Specialiștii explică unde greșim și cum putem transforma masa într-un moment plăcut pentru cei mici.

Citește articolul complet pe Observator News →