În vacanță, programul unui copil se relaxează aproape de la sine: culcare mai târziu, trezire fără oră fixă, mese la alte intervale. Problema apare atunci când acest program trebuie inversat brusc, cu câteva zile înainte de prima zi de școală. Organismul nu se adaptează instant la o oră de trezire cu două sau trei ore mai devreme, iar consecințele se văd chiar din prima săptămână de cursuri: copil obosit, iritabil, cu dificultăți de concentrare la clasă.

Citește articolul complet pe Suntmamica →