Atârnatul la bară și dead bug-ul – două detalii care schimbă antrenamentul de acasă     Te așezi pe saltea pentru o sesiune scurtă și simți imediat că șoldurile sunt rigide, umerii obosiți, iar spatele nu intră deloc în ritmul exercițiilor. Situația apare frecvent la cei care lucrează mult la birou și încearcă să recupereze […]

Articolul Atârnatul la bară și dead bug-ul – două detalii care schimbă antrenamentul de acasă apare prima dată în Ziarul de Vâlcea.

Citește articolul complet pe Ziarul de Valcea →