De ce este bine să mâncăm zmeură. Beneficii, nutrienți și precauții

De ce este bine să mâncăm zmeură. Zmeura este unul dintre fructele de vară apreciate atât pentru gust, cât și pentru conținutul ridicat de fibre și compuși vegetali. O porție de aproximativ 120-125 de grame de zmeură are în jur de 64 de kilocalorii și aproximativ 8 grame de fibre. În prezent, producătorii vând kilogramul […]

Citește Citește articolul complet pe Alba24 →