Când începi o dietă, rezultatele rapide pot părea încurajatoare. Totuși, scăderea accelerată în greutate nu este neapărat cea mai bună strategie. Pentru majoritatea adulților, un ritm gradual este mai ușor de menținut și poate fi mai potrivit pe termen lung. NHS recomandă, în general, o scădere de aproximativ 0,5 până la 1 kilogram pe săptămână. […]
Câte kilograme este sănătos să slăbești într-o săptămână? Medicii recomandă un ritm pe care mulți îl ignoră
Aceeași poveste apare în mai multe surse.
Vezi povestea completă →
Pe scurt
Când începi o dietă, rezultatele rapide pot părea încurajatoare. Totuși, scăderea accelerată în greutate nu este neapărat cea mai bună strategie. Pentru majoritatea adulților, un ritm gradual este mai ușor de menținut și poate fi mai potrivit pe termen lung. NHS recomandă, în general, o scădere de aproximativ 0,5 până la 1 kilogram pe săptămână. […]
Clasifică acest articol
Voturile cititorilor ajută la calibrarea recomandărilor și a hărții editoriale. Conectează-te pentru a vota.