Calitatea somnului influențează mai mult notele și viața socială a adolescenților decât alimentația sau exercițiile fizice, potrivit unei noi cercetări. Somnul este esențial pentru buna funcționare a organismului. Cu toate acestea, datele arată că adolescenții nu dorm atât cât au nevoie. Acest lucru le poate afecta sănătatea mintală și, implicit, performanțele școlare. Un nou studiu […]

Citește articolul complet pe Gândul →