O nouă formulă devenită virală pe rețelele sociale promite un somn mai odihnitor, fără aplicații sau dispozitive speciale, transmite Mediafax. Potrivit presei americane, regula 10-3-2-1-0 sintetizează principiile de bază ale igienei somnului într-o singură numărătoare inversă. Metoda ar fi câștigat popularitate mai ales în rândul persoanelor care își doresc o rutină simplă și structurată. Formula […]

© G4Media.ro.

Citește articolul complet pe G4Media →