Un apel, un e-mail, un mesaj cu o rugăminte să mai rezolvi "ceva rapid" după ce ai terminat programul. Dacă ai lucrat câțiva ani pe piața muncii din România, sunt șanse mari să fi trecut măcar o dată printr-o astfel de situație. Problema apare atunci când excepția devine regulă, iar tu nu poţi refuza. Se numeşte sindromul "mereu disponibil", iar pe termen lung, lipsa unor limite clare între muncă și viața personală poate duce la burnout și la probleme serioase de sănătate. Cum învățăm să spunem "stop" și de ce este atât de important să ne deconectăm cu adevărat după program, aflăm în materialul următor.

Citește articolul complet pe Observator News →