Canicula îți poate distruge somnul. Iată cele 7 trucuri care te ajută să dormi mai bine chiar și în cele mai fierbinți nopți. Un somn odihnitor în timpul unui val de căldură începe prin împiedicarea supraîncălzirii locuinței. Închide jaluzelele pentru a bloca lumina puternică a soarelui, aerisește atunci când aerul de afară devine mai răcoros […]

Citește articolul complet pe Gândul →