Sportul de performanță presupune mult mai mult decât antrenamente intense și rezultate măsurabile. În spatele fiecărei competiții se află efort fizic susținut, disciplină, presiune psihologică, deplasări frecvente, accidentări și perioade în care organismul trebuie să se refacă într-un timp foarte scurt.Recuperarea eficientă a unui sportiv trebuie să includă metode medicale, fizioterapie, alimentație adecvată, odihnă și suport psihologic. …

Citește articolul complet pe Gazeta Sporturilor →