După o zi obositoare, mulți oameni aleg să se relaxeze răsfoind videoclipuri pe telefon, fie că este vorba despre TikTok, Instagram Reels sau YouTube Shorts. Deși pare o metodă inofensivă de a scăpa de stres înainte de culcare, cercetările din domeniul neuroștiințelor arată că acest obicei poate avea efecte negative asupra funcțiilor cognitive, în special […]

Citește articolul complet pe Doctorulzilei →