Cu toții trecem prin momente în care emoțiile devin atât de puternice încât ne este greu să gândim limpede sau să luăm decizii bune. În astfel de situații, avem tendința de a reacționa impulsiv: putem avea o izbucnire de furie, încercăm să înecăm problema în alcool sau alegem să o ignorăm complet. Dar astfel de …

The post Cum să gestionezi momentele de suferință intensă: patru tehnici care te ajută să-ți recapeți claritatea mentală appeared first on spotmedia.ro.

Citește articolul complet pe Spotmedia →