Ce se întâmplă în corpul tău în orele de după o masă. Explicația pe care puțini o cunosc / Tania Fântână (nutriționist): „Gustările nu sunt dușmanul”

Ai mâncat. Te simți sătul, poate chiar foarte sătul. Simți că stomacul este plin și că ai nevoie de puțin timp până să revii la senzația aceea de ușurință pe care o aveai înainte de masă. Apoi, treptat, ceva se schimbă. Presiunea din stomac începe să dispară, senzația de plenitudine se diminuează și, după un […]